"Accompanying someone is to place oneself neither in front of, nor behind, nor in their place. It is to be next to them".
Joseph Templier
What is coaching?
Coaching is the accompaniment of a person, teams or organizations in the elaboration of evolutionary objectives to be reached, the decision making, the implementation and the realization of its projects in the respect of the ethical principles of coaching. It is a personalized accompaniment which, through listening, exchange, tools and a posture, guides you in a given period to find your own solutions and to realize yourself on a personal and professional level.
Personal Life Coaching " Decide to change your life "
Personal coaching is a process of accompaniment which favors the awareness by a person, of his or her modes of functioning, with the objective of overcoming the situation in which he or she finds himself or herself and to reach the professional and/or personal objectives that he or she has set for himself or herself in complete autonomy.
Le coaching personnel ou coaching de vie est centré uniquement sur la vie privée. La vie professionnelle n’est pas abordée même si celle-ci peut impacter notre vie personnelle. Le coaching personnel permet de faire le point sur sa vie personnel « qui suis-je ? où je veux aller ? Pourquoi je dois y aller ? et Comment je veux y aller ? ». C’est identifier en soi, ce que l’on souhaite modifier ou améliorer et se donner les moyens de les atteindre. C’est avoir une meilleure connaissance de soi.
Le besoin d’un coaching personnel peut intervenir à la suite d’une prise de conscience ou d’un changement de vie, négatif ou positif. Ce changement concerne le présent et permettra d’agir sur l’avenir. Pour cela, il va falloir se mettre en mouvement et trouver en soi les forces pour faire émerger son potentiel et atteindre son objectif.
Who is personal coaching for?
Toute personne peut ressentir à un moment donné le besoin ou l’envie de travailler sur elle-
même. Le quotidien peut générer en soi, beaucoup de stress et des inquiétudes. Cela peut nous inciter à nous poser de nombreuses questions sur le sens qu’on veut donner à celle-ci et la nécessité de prendre soin de soi.
Entreprendre une démarche de coaching de vie permet de trouver des solutions efficaces pour se libérer d’une charge mentale, prendre du recul, lâcher prise, gérer les situations conflictuelles et les relations humaines. Il permet d’avoir une bonne connaissance de soi pour optimiser notre potentiel et devenir cette personne épanouie et sereine qu’on veut être.
Personal coaching, why?
On peut ressentir le besoin ou l’envie de se faire coacher lorsqu’on vit ou vécu un évènement nouveau qui entrainent une volonté de changement. Avoir recours à un coach de vie permet de se libérer de certains doutes ou craintes, de retrouver confiance et estime de soi, de mieux gérer ses émotions, de résoudre des conflits relationnels, de retrouver la joie, la motivation, d’identifier sa valeur et bien d’autres bienfaits.
Personal coaching, when?
Le coaching personnel vous aide à différents moments de votre vie. On peut éprouver le besoin pour :
• Better manage time, stress and emotions.
• Surmonter ses peurs et limites.
• Retrouver un équilibrer entre sa vie professionnelle et vie privée.
• Mieux gérer ses relations interpersonnelles.
• Make decisions and develop a new life project.
• Define priorities, set goals and achieve them.
• Overcoming a death, relationship and health problems.
• To better live a relocation, the departure of children, a separation or a divorce.
• Enhance your potential.
• Améliorer sa communication avec soi et avec les autres.
What is the purpose of personal coaching?
Le coaching personnel permet d’être en harmonie avec soi pour :
• Achieve your goals.
• Develop your potential and enhance it.
• Free yourself from old beliefs.
• Reconnect with your deepest values.
• Regain self-esteem, love and confidence.
Tools and techniques used for personal coaching
• NLP (Neuro-Linguistic Programming)
• Process communication.
• Transactional analysis.
• Non-violent communication.
• Maslow's pyramid.
• Silences, active listening, empathy.
• Questioning.
• Feedback.
• Rephrasing...